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ご褒美の風

きのうはヨガのレッスン(*^_^*)

カチコチの身体に鞭打って、よいしょっと身体のあちこちをほぐしていく。
立ち上がったり座ったり寝たりで、ゆっくりだけど結構ハード。

クーラーなしで窓も閉めて、水分採りながらいい汗をじわっとかいていく。

最後の10分ほどは上向きで寝転んで瞑想タイム
その時先生が、窓を開けてくれて気持ちいい風がはいってきますよ~~

優しい声で 「みなさんへのご褒美の風ですよ!外を歩いてる方たちにはわからない、皆さんだけが感じる風です」

目を閉じながらなんかジーンときて、なんていい言葉なんだろう!!
ご褒美の風って嬉しいやんか

ご褒美なんてもらったこと最近ないし、風をこんなに気持ちよく感じたこともない(*^_^*)

きのうは、身体と一緒に心もリフレッシュしたわ
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No title

素敵な先生ですね^^

なんてことの無い風がご褒美になる・・

いいですね~

フラのイベント後のビールもご褒美ですよね!

ロザーナさんへ

もちろんイベント終了後の一杯も毎日の
晩酌もご褒美ですよね(*^_^*)
柄じゃなく自然の風がご褒美って
ちょっとオツなものですね。
心にしみましたよ(笑)
プロフィール

すわのもりおかん

Author:すわのもりおかん
フラ好きヨガ好き!50代といいつつ2月に還暦を迎えてしまった。気持ちはまだまだ、40代(笑)3ワンコと孫1人
主婦やりながらちゃんと会社員です。

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